Diario de ZivaDavid11, 05 mar. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2014

69,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg. Aún para ir: 15,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2014:

213 kcal

Grasa: 8,56g | Prot: 14,48g | Carbh: 23,75g. Desayuno: Quail Egg, Okra. Almuerzo: Quail Egg, Cucumber (with Peel). Cena: Cucumber (with Peel). más...

2247 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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Comentarios

wow Ziva! good for you! how are you able to survive the day with such few calories????

06 mar. 14 por el miembro: Tulipgirl6

Glad to see you back at FS! Good job on your weight loss!

06 mar. 14 por el miembro: Deb_N

Thanks for the encouragement deb! =)

06 mar. 14 por el miembro: ZivaDavid11

Hi Tulip! I pick foods that are very low cal but very filling. I also do the small but frequent meals thing so I do not feel hungry all day.

06 mar. 14 por el miembro: ZivaDavid11

Your progress is just amazing! When I'm slipping I think of you and your mantra, "Every choice counts!"

07 mar. 14 por el miembro: Tulipgirl6

You are more than half way to your goal weight. Awesome.

07 mar. 14 por el miembro: Deb_N


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