Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2021
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2293 kcal
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Grasa: 110,25g | Prot: 72,84g | Carbh: 237,54g.
Desayuno: Olivenöl, Orangensaft, Vly Barista aus Erbsenprotein, REWE Bio Tofu, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Spiegelei ohne Fett, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Almuerzo: Kania Rote Beete Meerrettich Brotaufstrich , Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Cena: Develey French Dressing, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Frankreich, Pepis Pepis Zucchinisalat, Milram Frischer Zaziki. Pasa Bocas / Otros: Bäcker Bachmeier Apfeltasche. más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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