Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2021
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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986 kcal
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Grasa: 38,13g | Prot: 55,08g | Carbh: 107,74g.
Desayuno: Fat Free Long Life Milk (SPAR), Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Raisin Bread, Pear. Almuerzo: magalies, Rhodes Pineapple Pieces in Light Syrup, Carrots, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Nola Mayonnaise, Clover Condensed Milk, Wholegrain Mustard, Boiled Egg, Onions (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Cena: Milo Chocolate Powder. Pasa Bocas / Otros: Naartjie. más...
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3450 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 10 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 35 minutos, Descansando - 5 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
wow you are doing so consistently well !! you must be feeling a million $'s ?
14 ago. 21 por el miembro: Spinksee
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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