Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
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130,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 92,52g | Prot: 164,81g | Carbh: 91,14g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Chocolate, Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido. Almuerzo: Brócolis, Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Président Queijo Prato, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão Francês sem Miolo, Queijo Provolone, Abóbora Amarela, Acém Cozido. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcosadsjunior
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