Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 61,82g | Prot: 109,65g | Carbh: 54,81g.
Almuerzo: Laranjas, Pêssegos, Bife de Carne de Vaca, Couve Coração, Espinafres em Folha, Alface de Folha Verde, Azeite, Vinagre (Cidra), Alface Rúcula. Cena: Carne do Peito de Frango, Couve Coração, Espinafres em Folha, Alface de Folha Verde, Azeite, Vinagre (Cidra), Alface Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Trident Pastilha Elástica, Morangos, Trident Senses. más...
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2747 kcal
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Ejercicio:
Dia trabalho programar - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 5 horas, Cocinar - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Rastrillar - 25 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Descansando - 1 hora y 11 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de marco.a.porto
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