Diario de Kardelen•, 13 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021

72,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg. Aún para ir: 7,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2021:

917 kcal

Grasa: 11,50g | Prot: 45,00g | Carbh: 149,40g. Desayuno: Herbalife Çikolatalı Shake. Almuerzo: Barilla Tam Bugday Makarna . más...

2350 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana


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Peso Histórico de Kardelen•