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1kg runter, 0,1 rauf, 0,5 runter.
So mag ich die Achterbahn. Und so muss es noch weiter gehen um nach dem Urlaub auf Kreta in 3 Wochen nicht mit über 90 auf der Waage zu stehen ☺️
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 83,35g | Prot: 43,75g | Carbh: 185,98g.
Desayuno: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Teehaus Pfefferminztee, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Almuerzo: Paprikasoße, Krautsalat, Aldi Kartoffelgratin , Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten. más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Deine fährt wenigstens in die richtige Richtung
13 ago. 21 por el miembro: Multigirl80
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Die ging jetzt knapp 2 Monate zwischen 88,2 und 89,8 hin und her. Es ist das erste mal seit Juni, dass ich nen neuen „negativ Rekord“ hab. Wie vor ein paar Tagen schon gesagt, halten funktioniert. Nur beim falschen Gewicht 😂😂
13 ago. 21 por el miembro: MatzeSTD
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Wenn's so weiter geht, schafft das ein richtig gutes Polster für den Urlaub 😁.
Viel Erfolg 👍
13 ago. 21 por el miembro: Ramisa1
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Ich geb mir Mühe. Ist jetzt nochmal richtig eisern sein und Konsequent
14 ago. 21 por el miembro: MatzeSTD
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Peso Histórico de MatzeSTD
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