Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 49,41g | Prot: 55,51g | Carbh: 150,87g.
Desayuno: Ja! Mandeln Gehobelt, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, REWE Kulturheidelbeeren, Banane, Zespri Kiwi Green, Alnatura Frucht Joghurt Mango Vanille. Almuerzo: Edeka Kopfsalat , Gurke (mit Schale), Delikato Zaziki, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Goldähren Fladenbrot. Cena: Milsani High Protein Pudding Vanille, Butter, Goldähren Knäckebrot Sesam, Omelett oder Rührei. Pasa Bocas / Otros: GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Aldi Bio Joghurt Vanille. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cardio - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jessii1911
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