Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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714 kcal
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Grasa: 25,16g | Prot: 59,60g | Carbh: 76,56g.
Desayuno: Fat Free Long Life Milk, Selati Sweetener, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes, Fat Free Long Life Milk (SPAR), Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water. Cena: Broccoli, Avocado, white potatoes , Green Snap Beans (Frozen), salt, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), whole kennel corn , Snowflake Self Raising Wheat Flour, Gem Squash, I&J Hake Fillet. Pasa Bocas / Otros: Pick N Pay Peanuts & Raisins (Roasted & Salted). más...
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3450 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Ver TV - 10 horas, Descansando - 5 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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