Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 48,97g | Prot: 71,97g | Carbh: 157,88g.
Desayuno: Milbona Kefir 1,5%, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Krabbe. Cena: Ciabatta, Hartgekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Chio Red Paprika Chips, Gin Tonic, Beck's Green Lemon Zero. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beedraa
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