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13 ago. 21
Diario de sweetlylily, 13 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
50,9 kg
Disminuído hasta ahora:
6,1 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 agosto 2021:
941 kcal
Grasa: 30,87g | Prot: 98,00g | Carbh: 67,17g.
Desayuno:
爱氏晨曦 脱脂牛奶, 浓缩咖啡, 鸡蛋白, 煎鸡蛋(不加油), 贝贝南瓜, 炒白菜.
Almuerzo:
梨, 鲈鱼, 三文鱼, 墨鱼, 盒马 北极甜虾.
más...
1233 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
昨天晚上吃了3个烤鸡腿🍗、午饭吃了虾,嘴唇肿到现在还未消退。是因为做了脸部项目医生叮嘱不要吃海鲜我居然忘记了
12 ago. 21 por el miembro:
sweetlylily
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