Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2021
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 51,07g | Prot: 103,92g | Carbh: 126,42g.
Desayuno: da Fazenda Pão de Queijo, Atlhetica Best Whey, Caffeine Army SuperCoffee, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Substancia Strogonoff de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis. Cena: Pronto Light Picadinho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Zespri Kiwi Sungold, Atlhetica Best Whey Bar Churros, Clara de Ovo, Dolce Gusto Cortado, Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g), Ovo. más...
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Ganando 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de amandabbento2
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