Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 36,01g | Prot: 42,21g | Carbh: 148,56g.
Desayuno: Coffee with Milk. Almuerzo: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Tangerines (Mandarin Oranges) , Kiwi Fruit, Couscous (Cooked) . Cena: M&M Meat Shops Apple Crisp, Pasta with Cheese and Meat Sauce. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Almonds, Apples , Watermelon . más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 14 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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