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9 meses de bariátrica! Estou feliz em ter colocado pra dentro esses 600g, porque estava terrivelmente desidratada antes. Continuo suando para perder esses últimos 6 kg, que parecem eternos. Depois, quero engordar 5kg de puro músculo e parar nos 65kg. Voltei hoje com os treinos funcionais/pilates! Porque não estava conseguindo fazer bem a musculação por enquanto… vamos ver como me saio! Foco, força e fé 🙏🏻
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 40,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 73,28g | Prot: 62,56g | Carbh: 240,86g.
Desayuno: Torta de Frango, Pão Caseiro, Batavo Manteiga Extra com Sal, Bolo de Chocolate. Almuerzo: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Alpino Chocolate, Grão-de-Bico Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Banana Nanica, Pipoca Branca (em Óleo), Queijo Branco, Pão Caseiro, Batavo Manteiga Extra com Sal. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Kibon Sorvete Napolitano, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Caseiro, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Toddy Toddy, Prats Suco de Laranja Integral. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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