Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 54,67g | Prot: 61,76g | Carbh: 131,22g.
Desayuno: Салат с Курицей, Сыром, Грибами и Ананасами, Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Сахар, Кофе, Три Медведя Monaco Черничный Чизкейк, Помидоры, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Сахар, Чай, Абрикосы, Персик Персик, Сахар, Голубика, Творог 9%, Сметана 20%, Салат с Курицей, Сыром, Грибами и Ананасами. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de #ТатьянаМ
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