Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1043 kcal
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Grasa: 32,35g | Prot: 62,47g | Carbh: 113,71g.
Desayuno: braaipap, baked beans, Self Raising Wheat Flour, Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), cooked tomato , Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Almuerzo: Raisin Bread, Fat Free Long Life Milk (SPAR), Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Pasa Bocas / Otros: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake. más...
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3461 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 10 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 35 minutos, Descansando - 5 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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