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manchmal mühsam. aber immer stetig. :)
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2557 kcal
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Grasa: 113,91g | Prot: 127,61g | Carbh: 139,40g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Alpro Schokolade, Gemischte Nüsse. Almuerzo: Karotten, Aldi Eiweißbrot (35g), Herta Finesse Putenbrust, Thomy Remoulade, Käse. Cena: Lübzer Pils, American Style Bacon, Grüne Oliven, Aldi Pfeffer-Ring, Kaufland Berner Würstchen, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Paprikamarinade. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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