Diario de zona98, 12 ago. 21

體脂:22.8
肌肉量:29.3
內臟脂肪:1
基代:911
40 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2021:
2003 kcal Grasa: 101,30g | Prot: 128,57g | Carbh: 140,74g.   Almuerzo: 麵粉烤餅, 小卷, 燒鴨. Cena: 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 香蕉, 茂谷柑. Pasa Bocas / Otros: 義美 蒟蒻寒天果凍, Zespri 黃金奇異果. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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