Diario de Mayumi Farias, 11 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
69,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2021:
1128 kcal Grasa: 56,12g | Prot: 48,68g | Carbh: 104,18g.   Desayuno: Vigor Grego Zero Gorduras Amora. Almuerzo: Mandioquinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal, Swift Filé de Pescada, Alface Americana, Cenouras Cozidas. Cena: Quatá Queijo Coalho Espeto, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Pepino Japonês. Pasa Bocas / Otros: Donut de Geléia. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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