Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 42,49g | Prot: 61,13g | Carbh: 162,04g.
Desayuno: Buah Naga, Mariza Peanut Butter Spread, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Blue Band Mentega, ABC Saus Sambal , Kimbo Probites German Bratwurst, Putih Telur, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Pempek, Jagung Rebus, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Maicih Basreng, Pepaya, Nanas. más...
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1864 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 55 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de khrsmaaulia
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