Diario de Sususana, 11 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2021:
1241 kcal Grasa: 53,48g | Prot: 77,66g | Carbh: 117,70g.   Desayuno: Cenoura, Alface, Berinjela, Seara Presunto Magro, Ovo, Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Salgada, Nestlé Leite Ninho Integral. Almuerzo: Homus, Alface Romana, Cenoura, Capellini Aceto Balsâmico, Berinjela, Arroz Integral (Médio, Cozido), kafta. Cena: Homus, Alface, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Abacaxi. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Milk, Pasta de Amendoim. más...
1909 kcal Ejercicio: ashtanga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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