Diario de ingridt, 11 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021

109,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg. Aún para ir: 19,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2021:

1099 kcal

Grasa: 40,74g | Prot: 68,07g | Carbh: 114,74g. Desayuno: AH Blauwe Bessen, AH Muesli 4-Granen, AH Yoghurt Griekse Stijl. Almuerzo: Cactusvijg, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Gebakken Ei, Banaan. Cena: Rucola Sla, Gekookt Ei, AH Doosjevol Kersen, AH Rivierkreeftjes. Pasa Bocas / Otros: Noors Platbrood. más...