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Jan1977!
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11 ago. 21
Diario de Jan1977!, 11 ago. 21
Perfil de Jan1977!
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
73,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
4,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 agosto 2021:
1270 kcal
Grasa: 51,88g | Prot: 93,89g | Carbh: 108,57g.
Desayuno:
Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen).
Almuerzo:
Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Chinesisch Gebratener Reis, Aldi Hähnchenschnitzel.
Cena:
Gekochte Grüne Bohnen (Frischware).
Pasa Bocas / Otros:
Babybel Mini Babybel Light, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream.
más...
3608 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Man, oh man! 👍😘
11 ago. 21 por el miembro:
Gaenseliese
Wahnsinn oder? Fast 20 Kilo. Kann es selbst kaum glauben🤪🤪
11 ago. 21 por el miembro:
Jan1977!
Du musst dich aber auch mit dem anderen Bein auf die Waage stellen 😜
11 ago. 21 por el miembro:
Sebastian486
Tipi topi 🤗
11 ago. 21 por el miembro:
0MaschaBee0
Achsoooo! Gut, dass du mir das sagst😂😂😂
11 ago. 21 por el miembro:
Jan1977!
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