Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2200 kcal
|
Grasa: 63,06g | Prot: 32,70g | Carbh: 359,10g.
Desayuno: Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Doppel Herz Омега-3. Almuerzo: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Голден Яблоко , Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом. Cena: Nestle Kit Kat Gold Edition Deluxe Caramel , Lay's Чипсы Зелёный Лук. más...
|
|
1497 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|