Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 73,92g | Prot: 76,82g | Carbh: 84,70g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Льняное Масло, Салат с Курицей, Сыром, Грибами и Ананасами. Almuerzo: Zentis Батончик Марципановый Marzipan Brot, Ячневая Каша на Воде, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Konti Timi, Салат с Курицей, Сыром, Грибами и Ананасами, Peruvianone Семена Чиа, Bauer Йогурт Малина. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de #ТатьянаМ
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