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burcud4
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11 ago. 21
Diario de burcud4, 11 ago. 21
Perfil de burcud4
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Oooo güzel ilk hedefe son 1 kilo ha gayret Burcu hanım sen yapabilirsin 🤣
65,9 kg
Disminuído hasta ahora:
17,1 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 agosto 2021:
719 kcal
Grasa: 33,27g | Prot: 32,02g | Carbh: 75,74g.
Cena:
Eti Sütlü Çikolata, İskender Kebap, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Enginar.
más...
1988 kcal
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
💪👏👏👏
10 ago. 21 por el miembro:
orhanöztürk
tebrikleer🤗
11 ago. 21 por el miembro:
berll
Teşekkürler arkadaşlar 🙏🏼
11 ago. 21 por el miembro:
burcud4
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