Diario de oburyiyici, 10 ago. 21

Perfil de oburyiyici | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Kahvaltı için yulafsız ve yumurtasız bir menü önerebilir misiniz?

48 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2021:

775 kcal

Grasa: 25,64g | Prot: 39,31g | Carbh: 92,23g. Desayuno: Yeşil Çay(Sade), Ekşi Mayalı Çeşit Ekmek, Laktozsuz Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Cena: Spagetti. más...

2102 kcal

Ejercicio: Natación (Lento) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Estudiar - 12 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

öyle bişi yok

10 ago. 21 por el miembro: cvbmmm

peynir zeytin

10 ago. 21 por el miembro: cvbmmm

Zaten sağlıklı bir kahvaltının olmazsa olmazları gibi bir şey, bende sevmiyordum ikisini zamanla tarifleri kendime uyarlayarak sevmeye başladım. Hiç olmuyorsa malesef protein almak için ya bitkisel yemeğe yada et’e yönelmeniz lazım kahvaltıda da.

10 ago. 21 por el miembro: Lluviâ

Peynir,zeytin,kaşar, ceviz, wasa üstüne krem peynir +avakado, salatalık,domates, wasa pizza, çikolatalı yulaf tarifleri var çeşitlilik arıyorsanız bide.

10 ago. 21 por el miembro: Lluviâ

lor peynirli tarifler>>>>

10 ago. 21 por el miembro: ical.55


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de oburyiyici

Ver la Historia Completa

Diario de oburyiyici, 10 ago. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de oburyiyici