Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2011
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 51,57g | Prot: 146,32g | Carbh: 179,62g.
Desayuno: Pink Lady Apples, protein shake, water, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almuerzo: water, Roast beef, pita pocket, valley fresh steamer broccoli. Cena: taco bueno salsa, jalapeno taco bueno, taco bueno party taco, water. Pasa Bocas / Otros: skim milk, Protein Shake, bread, tuna, rice cake cheddar, fiber one bar. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de PantherIII
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