|
2017 yılında girmişim buraya şimdi kocaman kız oldumm 🙈 ve tekrardan spor salonuna yazıldım. aralıklı orucum ve sporumla dilediğim kiloya inebilirim umarım. herkese bol şans 🧚🧚♂️🧚♀️
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
517 kcal
|
Grasa: 16,68g | Prot: 14,59g | Carbh: 81,64g.
Desayuno: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Almuerzo: Ülker Ece. Cena: Üzüm, Salatalık (Soyulmuş), Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye. más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Escaladora - 20 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aslidedeler
|