Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2021
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 37,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 46,11g | Prot: 85,81g | Carbh: 201,01g.
Desayuno: Essential Nutrition Super Ômega 3, Melitta Café sem Açúcar , Brioche, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Longo, Cozido), Caldo de Feijão. Cena: Max Titanium Creatina , Integralmedica Whey 100% Pure. Pasa Bocas / Otros: Caldo de Mandioca. más...
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Perdiendo 14,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de adilsonmfranca
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