Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 33,67g | Prot: 64,62g | Carbh: 171,94g.
Desayuno: Coffee with Skim Milk. Almuerzo: Green Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marks & Spencer Parma Ham, Cherry Tomatoes, Brown Bread, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle). Cena: Brown Rice, Baked or Grilled Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce. Pasa Bocas / Otros: Muller Light Smooth Toffee, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Orange Juice , Red Table Wine , Oreo Cookie. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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