Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2021
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 68,11g | Prot: 76,26g | Carbh: 211,43g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Batatas Fritas, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Beterrabas, Thiani Pasta de Amendoim Integral com Mel e Chocolate Branco , Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Italac Bolo de Laranja , Café com Leite e Açúcar. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dany_kame
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