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06:15
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 111,92g | Prot: 79,80g | Carbh: 154,38g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Cordon Bleu, Bofrost Gemüse-Kartoffelpfanne. Pasa Bocas / Otros: Fanta Orange, Balisto Muesli-Mix. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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