Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2021
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 48,35g | Prot: 104,46g | Carbh: 96,63g.
Desayuno: Hebrom Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Qualitá Tomate Grape, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface. Cena: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Rúcula, Cenouras, Mandioca Cozida. Pasa Bocas / Otros: Proteína de Soja Isolada, Mãe Terra Semente de Chia, Matilat Iogurte Desnatado, Farelo de Aveia, Abacate, Mamão Papaia. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patyma83
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