Walked 10 and a half miles this week. developed a problem with pain in the left foot. Now wearing orthotics and walking slowly. :( J
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
809 kcal
|
Grasa: 37,14g | Prot: 35,18g | Carbh: 90,16g.
Desayuno: Broccoli, Cooked Carrots, Butter (Salted), Outback Steakhouse Garlic Mashed Potatoes, Fried Egg, 2% Fat Milk. Almuerzo: Licorice, Blackberries. Cena: Hidden Valley Smoked Bacon Ranch Sandwich Spread & Dip, 2% Fat Milk, Mozzarella Cheese, Wasa Light Rye Crispbread, Broccoli, Carrots, Progresso Vegetable Classics French Onion Soup. más...
|
|
2410 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
Comentarios
Take care of yourself! Wishing you well!
04 mar. 14 por el miembro: Deb_N
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JovialJ
|