Diario de nikaly123, 10 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2021

52,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2021:

1032 kcal

Grasa: 32,31g | Prot: 67,74g | Carbh: 98,74g. Desayuno: Frosted Sweet Cinnamon Bun. Almuerzo: Always Fresh Cucumbers Baby, Bulla High Protein Cottage Cheese, Arnott's Cruskits Light. Cena: Coles Light Mozzarella Shredded Cheese, Obela Avocado Spread, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Mission Mexican 96% Fat Free Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Muscle Nation Custard Protein Bar Choc Mint. más...

1732 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 41 minutos, Treadmill run/walk - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

good loss 🥰👌

20 ago. 21 por el miembro: trishjones


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