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13.37。昨天晚上吃了个卤蛋。就没咋掉了。伤感
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 43,16g | Prot: 91,28g | Carbh: 214,50g.
Desayuno: 蓝莓, 田园主义 欧包紫薯红提. Almuerzo: 肉圆, 米饭, 鸭蛋, 绿叶生菜, 杂粮饭, 鸡胸肉（不吃皮）, 西兰花. Cena: 肉圆, 大白菜, 宏派 魔芋面, 虾仁. Pasa Bocas / Otros: 泸溪河 桃酥. más...
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1468 kcal
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Ejercicio:
空腹有氧 - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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