not lost any again this week too busy decorating to go to gym and did no wii last week full of a cold and aching from the decorating
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 40,96g | Prot: 62,16g | Carbh: 210,96g.
Desayuno: Morrisons High Fibre Bran, Mixed Nuts, Morrisons Skimmed Milk, Morrisons Orange Juice. Almuerzo: Fruitcake, Ryvita Thins Sweet Chilli Flatbreads, Ainsley Harriott Szechuan Hot & Sour Cup Soup. Cena: Gingerbread Cake, Birds Eye Field Fresh Garden Peas and Sweetcorn, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Pasa Bocas / Otros: Border Dark Chocolate Gingers, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Gala Apples. más...
|
|
2732 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas, wii - 1 hora. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sweetiemarie
|