Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1179 kcal
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Grasa: 15,36g | Prot: 48,94g | Carbh: 215,00g.
Desayuno: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão de Leite, Mamão Formosa. Almuerzo: Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Gomets Bala de Goma, Del Valle Suco de Uva (200ml), Queijo Branco, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Banana Prata, Maçã. más...
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43 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de criskumpel
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