Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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697 kcal
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Grasa: 29,65g | Prot: 57,73g | Carbh: 51,92g.
Desayuno: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Caturra. Almuerzo: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de carolecker
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