Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 37,1 kg.
Aún para ir: 64,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 59,26g | Prot: 75,12g | Carbh: 207,07g.
Desayuno: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé, Cookioches. Almuerzo: Casino Semoule de Blé Moyenne, Materne Pom'potes Pomme, Maître Coq Cordon Bleu , Poivrons Rouges Doux, Mutti Polpa Tomates Concassées Fines. Cena: Raisins, Camembert le Rural, Sucrine, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Dés de Jambon, Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Tomates, Casino Semoule de Blé Moyenne, Pastèque, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Concombre (Pelé). Pasa Bocas / Otros: Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Cookioches. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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