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09 ago. 21
Diario de Derya'nın eksileri, 09 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
78,5 kg
Disminuído hasta ahora:
21,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 agosto 2021:
1245 kcal
Grasa: 54,94g | Prot: 53,26g | Carbh: 130,58g.
Desayuno:
Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği.
Almuerzo:
Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması.
Cena:
Çokça Etsiz Çiğ Köfte.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
Tebrikler canım👏🏻👏🏻 maşh çok iyi Gidiyosun
09 ago. 21 por el miembro:
Tea_Mola
Teşekkür ederim Bircanım.Son gaz devam😘💪🏻
09 ago. 21 por el miembro:
Derya'nın eksileri
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