Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2014
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 39,10g | Prot: 117,29g | Carbh: 133,16g.
Desayuno: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Egg, Splenda No Calorie Sweetener, Great Value Fat Free Half & Half, Coffee. Almuerzo: Sweet Potato, HEB Wild Alaskan Cod Fillets. Cena: Market Pantry Mixed Fruit, Glory GLORY SEASONED BUTTER BEANS, Sweet Potato, Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Advocare Spark Energy Drink, M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Muscle Milk Chocolate Protein Powder. más...
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2759 kcal
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Ejercicio:
an rip - 16 minutos, legs n back - 1 hora, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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