Diario de さくら39, 09 ago. 21

36.7 度
60,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2021:
1202 kcal Grasa: 45,93g | Prot: 59,34g | Carbh: 150,01g.   Desayuno: キウイフルーツ, コーヒー, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, レモン果汁, 水. Almuerzo: 東洋水産 茶そば, ズッキーニ, CGC 蒸し大豆, ヤマキ そばつゆ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Cena: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, マッシュルーム, 緑茶, ズッキーニ, 西友 フライドポテト, 玉ねぎ, ミニトマト, サラダ, 共立食品 アーモンド&カシュー, natures way mct oil. Pasa Bocas / Otros: Biocoop huile vierge de lin, vinaigre de cidre, コーヒーゼリー, レモン果汁, ソーダ水, Villars noir 72%, コーヒー, ハーブティー. más...
1586 kcal Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 23 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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