Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2021
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2202 kcal
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Grasa: 107,93g | Prot: 96,36g | Carbh: 209,31g.
Desayuno: Alnatura Hafermilch, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Vollkornbrot. Almuerzo: Milsani Kaffeesahne 10% , TiP Buttergemüse, Bürger Hochzeitssuppe Vegetarisch, Caesar Salat mit Römersalat, Kroketten, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling. Cena: Bio Tofu, Krautsalat, Apostels Zaziki. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Käse-Sahnetorte . más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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