Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 36,20g | Prot: 116,11g | Carbh: 213,01g.
Desayuno: Tempe Mendoan, Bakwan, Lepet. Almuerzo: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Cena: Jengkol, Nasi Putih, Ikan Mas, Kapal Api Special Mix. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Pepaya, Cimol, Muscle First Whey Protein Isolate. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de wiwikwahyuni235
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