Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1100 kcal
|
Grasa: 51,56g | Prot: 87,16g | Carbh: 68,88g.
Desayuno: Эубикор Пшеничные Отруби , Bombbar Кокосовая Паста, Newa Nutrition Комплекс Детокс Похудение Очищение , Сташевское Овсянка, MEGA PROTEIN 66.RU Протеин. Almuerzo: Белый Хлеб, Болгарский Перец, Помидоры, Три Несушки Яйца Куриные, Болгарский Перец, Житница Здоровья Гхи, Зеленая Линия Филе Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Cena: Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Три Несушки Яйца Куриные. Pasa Bocas / Otros: Приготовленная Летняя Тыква, Pink Power Protein Bar Coconut Cream. más...
|
|
1578 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elenaanisimkova1
|