Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 81,90g | Prot: 123,41g | Carbh: 67,54g.
Desayuno: 生酮餐包, Bob's Red Mill Flaxseed, 維他奶 山水無添加糖鮮豆漿, Nutiva Chia Seeds, 烚蛋, The nutter company Peanut butter, 火龍果, Mevgal Greek Yogurt 0%Fat, 綠葉生菜. Almuerzo: 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 番茄, 青瓜（去皮）, 雞大腿肉（烘烤）, 生酮餐包. Cena: 菠菜, 豬排骨, 雞胸肉（不吃皮）, 椰菜花, 清蒸鱸魚. Pasa Bocas / Otros: Spark Protein Protein Bite COCOA. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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