Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2014
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113,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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904 kcal
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Grasa: 23,23g | Prot: 44,43g | Carbh: 129,79g.
Desayuno: Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Marmelade, Frisch Gepresster Orangensaft, Gouda oder Edamer, Roggenbrötchen, Orthomol Immun. Almuerzo: ESN Designer Whey Vanilla, Gutes Land Vollmilch, Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. Cena: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Honig, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Teviana Apfel-Streusel-Kuchen, Gerolsteiner Naturell Kirsche, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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