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Ich kann es nicht glauben, nach 3 Wochen Stillstand geht es endlich wieder runter. Ich war extra 2 mal auf der Waage. Hoffentlich geht es jetzt so weiter. 😊
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 32,53g | Prot: 137,39g | Carbh: 154,82g.
Desayuno: Aprikosen, Leerdammer Leger, Pluma Flämische Lebercrème Pâté, Deli Reform Die Leichte, Edeka Serrano Schinken, Harry Protein 20 Sandwich. Almuerzo: Blaubeeren, Himbeeren, Milbona Skyr Vanille . Cena: Belbake Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Metzgerfrisch Bio Delikatess Kochschinken, Tomatenmark, Maxi Nutrition Backprotein. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, WellMix Protein Riegel Salted Caramel . más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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